女性のつむじはげの原因は？20代でも発症する原因や対処法をご紹介

「つむじはげ」で悩んでいる女性は多い

「つむじはげ」とはつむじ周辺に薄毛が進行している状態です。明確な定義はありませんが、つむじ周辺で透けている地肌の面積が広かったり、つむじ周辺の髪が細くなっている場合はつむじはげを発症している可能性が高いです。このつむじはげは女性で悩む方が多く、また10代や20代でも発症する方が多い薄毛の症状です。今回はつむじはげの原因や対処法、他の薄毛との違いなどを解説していきます。

つむじはげの特徴

つむじはげに明確な定義はありませんが、以下の症状に複数当てはまる方はつむじはげになっている可能性が高いです。ぜひ一度鏡の前で確認してみてください。

□頭頂部の地肌が透けて見えている
□頭頂部の皮膚が赤っぽく見えている
□地肌の見える範囲が広い
□つむじ付近の毛が細く、薄い

若い女性に多い原因

つむじはげになる原因をいくつか紹介します。

原因①：髪を引っ張るような髪型

ポニーテールなど髪を引っ張る髪型は頭皮に負荷がかかり、髪が抜ける原因となります。強く髪を引っ張る髪型による薄毛は「牽引性脱毛症」といい、つむじはげになる女性のうち10代・20代の若い方は特にこの原因が多いです。髪型を変えたり、結び方を緩くすることで負担がかからないようにすると良いでしょう。

原因②：慢性的なストレス

ストレスを溜め込んでしまうと、自律神経のバランスが崩れ血流が悪くなり、髪がもろくなってしまいます。仕事や人間関係で抱えたストレスはできるだけ趣味などで発散するように心がけましょう。

原因③：ヘアスタイリングやカラーリングによるダメージ

パーマやカラー、様々なヘアスタイルを楽しんでいる女性は多くいらっしゃると思います。しかしこうしたスタイリングなどは髪にダメージを与えてしまいます。刺激の強いカラー剤などは頭皮にダメージを与えてしまいます。ダメージを減らすためにパーマやカラーリングの頻度を減らしたり、定期的に髪の結び方を変えるなどの工夫をすると良いでしょう。

原因④：紫外線

髪が紫外線を浴びると頭皮にダメージが蓄積し、髪の成長に重要な毛母細胞の働きが鈍ってしまいます。また紫外線は頭皮の乾燥の原因にもなります。紫外線により髪が成長しにくい頭皮になってしまいます。紫外線が強い日は帽子や日傘で紫外線をブロックしましょう。

つむじはげの対処法

原因がはっきりしている場合は原因を取り除くことから

つむじはげの原因がはっきりしている場合(髪型による影響や過度なパーマ・カラー)まずはその原因となっている習慣を控えることから始めましょう。髪型を変えたり、紫外線対策をしたりするだけですぐに良くなる場合もあります。

治療薬の服用も有効

なかなか症状が改善しない方や、早く治したい方は治療薬の服用がおすすめです。薄毛治療薬には内服薬だけでなく外用薬もあるので、つむじの気になる部分に塗布して発毛を促すことも可能です。ただし副作用があったり、発毛効果が出過ぎてしまう場合もあるので、服用を検討される場合は必ず医師の診察を受けましょう。

髪型を工夫することで目立たなくする方法も

治療の効果が出るまでの間などは髪型を工夫してつむじはげを目立たなくする方法がおすすめです。つむじの薄毛が気になるとそれ自体がストレスとなり、さらに薄毛が進行してしまう要因となることも。できるだけ気にならないような髪型をすると良いでしょう。トップにボリュームを出したり、ウィッグを使ったりするのも有効です。

他の症状との見分け方

つむじのみで薄毛が進行しているのか、それとも放っておくと他の部分でも薄毛が進行するのかによってとりうるアクションが異なるので、つむじはげを他の症状と見分けるのは非常に重要です。

原因から見分ける

つむじはげと混同しがちな女性の薄毛の症状としてFAGA(女性型脱毛症)があります。FAGAは頭頂部から薄毛が進行する場合もあり、放っておくと全体に抜け毛・薄毛が広がってしまいます。FAGAは更年期や生活習慣の乱れによるホルモンバランスの乱れが原因の一つとして考えられています。自分のつむじはげが髪型や紫外線などによるものなのか、それともホルモンバランスの影響なのか振り返ってみると良いでしょう。

迷った場合は医師に相談を

つむじはげの原因を自己判断するのが難しいという方は、無理せずお医者さんに相談しましょう。髪質や頭皮の状態から原因やあなたに合った治療法を紹介してくれます。

まとめ

いかがだったでしょうか。さまざまな原因によって引き起こされるつむじはげ。薄毛は見た目にも影響するので原因を突き止め、効果的に治療を行いましょう。

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Author

乾 陽平

Yohei Inui

医療家系で育ち、若くに父が病死したことから、ヘルスケア領域での社会貢献を志す。自身が薄毛に悩んだ経験から「すべての人をデリケートな健康問題から解放する」をミッションにしたオンライン診療サービスActually, を創業。京都大学経済学部卒、ボストンコンサルティンググループにて企業の経営戦略策定を支援。